CAMINA ESPORTIVAMENT i 1 PAS +
Les regidories d’Esports i Sanitat treballen conjuntament per impartir programes de manteniment físic entre la població. Bona part d’aquestes activitats es basen en caminades i/o excursions de diferents nivells. Recentment han finalitzat el 12è XII Camina Esportivament (amb una trentena d'inscrits) i la novetat d'enguany, la Marxa Nòrdica (amb una dotzena de participants). Per a un nivell més exigent es proposa el cicle de sortides 1 Pas +, que aquest diumenge 25 de maig preveu recórrer la ruta de Roca Roja de 10 km (Port de Comiols). Inscripcions al Pavelló Municipal d’Esports fins al 22 de maig.
PAFES I NEREU
L’Ajuntament i el Centre d'Assistència Primària (CAP) de Tàrrega desenvolupen amb èxit dos programes per difondre els hàbits saludables entre la població: Pafes i Nereu. La particularitat d’ambdues campanyes rau en el fet que són els metges de capçalera del CAP qui prescriuen aquestes activitats als usuaris. D’una banda, el Pafes vol ajudar a prevenir les afeccions cardiovasculars a persones sedentàries o amb sobrepès d’entre 45 i 65 anys mitjançant la pràctica d’exercici físic. En el marc del Pafes, a més, es realitzen controls mèdics regulars. Enguany compta amb 33 persones inscrites, de les quals 29 són dones.
Per la seva part, el Nereu vol implantar entre els infants d’hàbits sedentaris de 6 a 14 anys els beneficis de l’activitat física regular i la dieta equilibrada. Es combinen sessions amb els infants i d’altres sumant els pares i mares. D’aquesta manera s’assessora sobre hàbits saludables tota la família. L’edició del Nereu del 2014 (amb 25 infants, 18 pares i 16 mares) gairebé ha triplicat la participació en relació a l’any passat.
GIMNÀSTICA PER A GENT GRAN
D'altra banda, l'Ajuntament de Tàrrega imparteix una nova edició dels seus programes de gimnàstica de manteniment adreçats a la gent gran. Es tracta de difondre els hàbits saludables i la pràctica d’exercici físic regular entre aquesta franja de població. S’ofereixen dues sessions setmanals als locals socials d’Altet, Claravalls i El Talladell. Paral·lelament, el Parc Esportiu de Tàrrega acull sota el nom d’A viure com calla pràctica de gimnàstica pensada també per a gent gran. Les sessions consten de moviments coordinats i esforç adaptat a l’edat dels participants.
Aquests programes són coordinats des de les regidories de Salut i Esports i compten amb el suport de la Diputació de Lleida i la Generalitat de Catalunya
