Tàrrega commemora el Dia Mundial de l’Activitat Física a través de les xarxes socials

Avui 6 d’abril és el dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), una commemoració que té com a objectiu reduir el sedentarisme i promoure els hàbits de vida activa tant per a infants, persones adultes i gent gran com a elements fonamentals de salut i benestar. El lema d’aquesta edició es “Cada pas compta” i s’anima a la ciutadania a fer-lo extensiu i dur a terme accions individuals (o per grups bombolla) durant quatre setmanes (des d’avui i fins el 4 de maig). Enguany, adreçat a l’atenció primaria es compta també amb el sublema “Activitat física, la teva altra vacuna” emmarcat en el projecte Suma Salut. Degut a la situació de pandemia aquest any no es posible dur a terme activitats conjuntes ni multidinàries però s’insisteix en la doble importancia de mantenir els bons hàbits a causa del sedentarisme que ha propiciat els mesos de confinament i les restriccions. 

Des de la Regidoria d’Esports i Salut s’ha animat a través de les xarxes socials a fer activitats com caminar 30 minuts diaris, anar en bicicleta, utilizar les escales, nedar, etc i registrar l’activitat a la web. A més s’anima a que tothom qui ho vulgui ho comparteixi a les xarxes socials per visibilitzar la importancia d’aquest dia. S’ha sumat a la iniciativa el CAP de Tàrrega amb un seguit de recomanacions per fer front al sendentarisme, un dels grans enemics de la societat.